April 2026

Read this article in English: https://activevancouver.ca/new-to-vancouver-heres-the-locals-guide-nobody-handed-you/ 刚到温哥华吗？我们在这里帮助你把这里变成新家。 搬到另一个城市，更不用说另一个国家，都是一件不容易的事。从打包行李、处理各种文件，到几乎要从零开始重建整个生活，很多新移民指南非但没有帮上忙，反而让你陷入签证类别和房贷压力测试这些复杂信息中，更加焦虑。这篇文章不一样。这是一份由本地人撰写的温哥华新移民指南，专注于你抵达后最初几周和几个月里真正会用到的信息：如何在不多花钱的情况下采购日常用品、如何免费办理图书证、公交系统到底怎么用、在这座以”难以打入圈子”著称的城市里如何交朋友，以及在你安顿一切的同时，可以带孩子做些什么。 无论你是即将在UBC或SFU开始新学业的学生、为工作举家搬迁的家庭，还是刚刚移民加拿大、准备在大温哥华地区扎根的新移民，这份指南都涵盖了能让新城市真正开始有”家”的感觉的日常实用信息。大温哥华地区不仅包括温哥华市本身，还包括本拿比（Burnaby）、列治文（Richmond）、素里（Surrey）、高贵林（Coquitlam）、兰里（Langley）以及新西敏（New Westminster）和北岸地区，因此下文的大部分内容适用于整个地区，而不仅仅是市中心。 如果你还没有关注，欢迎收藏我们的活动日历和地点目录 —— 当你准备好开始探索这座城市时，这两个资源会非常有用。 购物指南：超市、商场，以及如何真正省钱 对大多数新移民来说，温哥华的超市购物一开始都会让人摸不着头脑，原因之一是有些”看起来不一样”的连锁超市，其实背后是同一两家公司在经营。以下是简要说明。 Loblaw旗下的折扣超市是省钱首选。 Real Canadian Superstore（大统华以外的”实惠超市”）和No Frills都属于Loblaw集团旗下，多项价格调查显示，这两个折扣品牌在低陆平原地区的同类商品价格上，明显低于Safeway和Save-On-Foods。No Frills是精简版本：门店较小、员工较少、购物袋需自备或额外付费，但价格始终是最实惠的。Superstore则是同一折扣策略下的大型门店版本，商品种类更丰富，设有PC Optimum积分计划，通常还附设药房和加油站。 Save-On-Foods和Safeway走中间路线。 Save-On-Foods隶属于BC本地的Pattison Food Group，主打本地种植的BC农产品，客户服务口碑较好，第一次光顾时非常值得办一张会员卡。Safeway（隶属Sobeys/Empire集团）定位类似 —— 提供全方位的购物体验，价格不算最低，但胜在可靠且门店遍布各地。 **大统华（T&T Supermarket）**是购买亚洲食材、生鲜和熟食的首选，即使不作为日常超市，也非常值得专程一去 —— 单是熟食区，就足以成为每个温哥华居民必经的”仪式”。 独立及社区超市是最值得留意的”黑马”。散布在温哥华东区和Commercial Drive一带的小型超市，往往能以媲美大型连锁店的价格，提供更新鲜、品质更高的农产品，而且没有大卖场那种拥挤感。 超市 适合场景 价格水平 备注 No Frills / Superstore 日常必需品，大批量采购 $ Loblaw旗下折扣超市，可积PC Optimum积分 Save-On-Foods / Safeway 全方位购物，本地BC产品 $$ 建议办理会员卡 大统华（T&T Supermarket） 亚洲食材，熟食